做完无痛人流后饮食要注意什么

做完无痛人流后饮食要注意什么?面对意外怀孕的烦恼无痛人流是很多女性不二的选择,有些女性由于学习和工作等原因不得不终止妊娠.杭州妇科医院的无痛人流医生指出,虽然随着人流技术的逐步进步,但女性人流后仍是要做好预防工作,以便可以快速恢复。

女性做完无痛人流后在饮食上要注意以下几点

1、人流后要注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐,特别要补充足够的铁质,以防出现贫血。如：猪瘦肉、鸡肉、蛋类、鲜鱼、动物血、动物肝、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等

2、人流后的饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性的个人口味,补养的时间以半月为宜,如果平时体质就比较差,人流后失血15,可以适当延长补养时间

3、人流后身体比较虚弱,容易出汗,所以要补充水分,宜少量多次,汗液中排出水溶性的维生素比多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以要15吃新鲜的蔬菜、水果,这些粗纤维的食物有利于保持大便的通畅,防止便秘

温馨提示:人流虽然是小手术,但术后保养对女性的身体恢复有重要作用,不可掉以轻心.人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.15吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.要保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,所用的卫生巾等用品和内裤要勤换勤洗。